Wszystko na temat diety
Czy sama dieta nie wystarczy?
Mówi się, że skuteczne odchudzanie to w 70% efekt diety i w 30% efekt diety. To prawda. Nawet, jeśli ćwiczymy bardzo intensywnie, a jemy zbyt wiele niż zakłada nasze energetyczne zapotrzebowanie, nie ma szans na
Podstawy Street workout
Ćwiczenia uliczne zostały nazwane street workoutem w 2009 roku. Jest to trening kalisteniczny z wykorzystaniem przestrzeni i infrastruktury miejskiej. Nie jest bezpieczne wykorzystywanie do tego celu bramek, płotów, ogrodzeń – producent mógł nie przewidzieć jako
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
