Dieta głodowa – jak nie jeść przez jeden dzień?
Wydaje się, że jeden dzień głodówki nikomu jeszcze nie zaszkodził. Nic bardziej mylnego. W każdym organizmie zachodzi szereg procesów, które głodówka drastycznie zaburza. I chociaż faktem jest, że jeden dzień głodówki nie powinien nikomu zaszkodzić,
Dieta makrobiotyczna – o co w niej chodzi?
W dietetyce wyróżniamy obecnie kilkaset różnych diet, przy czym mówimy tylko o tych usystematyzowanych i nazwanych. Wiele z nich jest już dzisiaj niestosowana, ponieważ zostały one wyparte przez nowsze i bardziej udoskonalone. Niektóre diety są
Jak się chronić dietą przed grzybami?
Komponując dietę w przypadku zagrzybienia organizmu, dobrze jest skorzystać z pomocy dietetyka. Samodzielne ułożenie diety jest bardzo trudne, w szczególności, gdy nie jesteśmy fachowcami, a jej skuteczność zależy też od tego, czy jadłospis dopasujemy do
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?
Zdrowa dieta powoli zaczyna wkraczać do coraz większej liczby domostw, co jest bardzo dobrym znakiem, ponieważ spożywanie wartościowych produktów spożywczych pomaga ochronić organizm przed wieloma bardzo niebezpiecznymi chorobami. Co jednak powinno znaleźć się w codziennym
Dieta, a efekt jojo
Kto z nas nie chciałby zgubić kilku kilogramów? Chyba każdy w swoim życiu podejmował próby odchudzania. Niestety, większość tych prób kończy się efektem jojo i powrotem do dawnych nawyków żywieniowych. Zbyt słaba wola, brak motywacji,
Dieta Smartfood
W zalewie różnego rodzaju diet i programów żywnościowych bardzo łatwo się pogubić. Dieta Smartfood jest jedną z propozycji, przy czym wydaje się być propozycją niezwykle logiczną. Opiera się ona na wykorzystaniu trzydziestu powszechnie znanych i
Wybierasz dietę? Wybierz tą najłatwiejszą.
Wybór diety odchudzającej nie jest łatwym zadaniem. Dieta wiąże się z przestrzeganiem określonych w niej zasad żywieniowych. Niekiedy są one bardzo restrykcyjne. W zależności od celu stosowania diety zawarte są w niej mniejsze bądź większe
Dieta pudełkowa – nie tylko dla celebrytów
Chyba każdy dzisiaj słyszał o czymś takim jak dieta pudełkowa. Jeśli ktoś nie wie co to jest a domyśla się, że chodzi o jedzenie z pudełek – to ma rację. Dokładnie o to chodzi w
Dieta bogata w węglowodany
Potocznie uważa się, że osoba, która chce schudnąć powinna zrezygnować z węglowodanów. Nie zawsze jest to prawda. Część produktów, które zawierają węglowodany, warto spożywać właśnie wtedy, kiedy jesteśmy na diecie. Nie możemy przecież zapominać, że
Diety-cud
Diety-cud nie istnieją. Goniąc za modnymi i reklamowanymi w internecie programami żywieniowymi, najczęściej wpędzamy się w kłopoty i wcale nie trafiamy na dobrą ścieżkę w kierunku uzyskania zgrabnej sylwetki i dobrego samopoczucia. Większość diet-cud, w
Dla zabieganych i niemających czasu – catering dietetyczny
Polacy są jednymi z najbardziej zapracowanych ludzi na świecie. Badania naukowców w tej kwestii nie mogą kłamać. Ciągły
Alkohol – wróg numer jeden dla każdej diety
Dlaczego alkohol jest wrogiem każdej diety? Przecież teoretycznie nie przeszkadza on w zdrowym odżywianiu się i nie wpływa
Dieta głodowa – jak nie jeść przez jeden dzień?
Wydaje się, że jeden dzień głodówki nikomu jeszcze nie zaszkodził. Nic bardziej mylnego. W każdym organizmie zachodzi szereg procesów, które głodówka drastycznie zaburza. I chociaż faktem jest, że jeden dzień głodówki nie powinien nikomu zaszkodzić,
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?
Zdrowa dieta powoli zaczyna wkraczać do coraz większej liczby domostw, co jest bardzo dobrym znakiem, ponieważ spożywanie wartościowych produktów spożywczych pomaga ochronić organizm przed wieloma bardzo niebezpiecznymi chorobami. Co jednak powinno znaleźć się w codziennym
Dieta, a efekt jojo
Kto z nas nie chciałby zgubić kilku kilogramów? Chyba każdy w swoim życiu podejmował próby odchudzania. Niestety, większość tych prób kończy się efektem jojo i powrotem do dawnych nawyków żywieniowych. Zbyt słaba wola, brak motywacji,
Dieta Smartfood
W zalewie różnego rodzaju diet i programów żywnościowych bardzo łatwo się pogubić. Dieta Smartfood jest jedną z propozycji, przy czym wydaje się być propozycją niezwykle logiczną. Opiera się ona na wykorzystaniu trzydziestu powszechnie znanych i
Wybierasz dietę? Wybierz tą najłatwiejszą.
Wybór diety odchudzającej nie jest łatwym zadaniem. Dieta wiąże się z przestrzeganiem określonych w niej zasad żywieniowych. Niekiedy są one bardzo restrykcyjne. W zależności od celu stosowania diety zawarte są w niej mniejsze bądź większe
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Podstawy Street workout
Ćwiczenia uliczne zostały nazwane street workoutem w 2009 roku. Jest to trening kalisteniczny z wykorzystaniem
Trening SPLIT – co to jest ?
Aby wyrzeźbić swoje ciało możemy skorzystać z różnych ofert siłowni. Często nie wiemy co kryje
Jak należy liczyć kalorie ?
Każdy początkujący sportowiec zadaje sobie pytanie — Co z tymi kaloriami i jak je liczyć
Zbilansowana dieta na co zwracać uwagę ?
Zbilansowana dieta to podstawa dla uprawiani wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej. Niestety w okresach intensywnego obciążania
Czarny furiat trener personalny opinie
Czarny Furiat – trener personalny opracowujący diety. Oczywiście odpłatnie. Na internetowych forach jest mnóstwo opinii
Kaptury jak je ćwiczyć ?
Ci, którzy zaczynają przygodę z treningami, zwykle nie mają pojęcia jak ważne jest ćwiczenie tak
Jaki posiłek wybrać ?
Chociaż przybieranie na wadze ma różne przyczyny, bardzo często winę ponoszą błędy dietetyczne. Wiele osób
Co na lęk przed zaparciami ?
Nie każdy wie, iż istnieje choroba związana ze stałym strachem przed zaparciami. To ma miejsce