Rola błonnika w diecie – dlaczego jest tak ważny? 
Jakie tłuszcze są zdrowe, a jakich unikać w diecie? 
Czym są probiotyki i jakie mają korzyści dla zdrowia? 
Jakie produkty warto wprowadzić do diety w okresie menopauzy? 
Świeże owoce i warzywa to prawdziwa skarbnica cennych dla zdrowia i urody substancji, które pomagają nie tylko wyleczyć wiele nieprzyjemnych dolegliwości, ale również zapobiec ich pojawieniu się w przyszłości. Od późnej wiosny do wczesnej jesieni na naszych stołach królują wartościowe produkty pełne witamin i składników mineralnych, dlatego też w tym okresie należy się nimi zajadać z przyjemnością. Niestety inaczej wygląda sytuacja zimą, gdy w sklepach można liczyć jedynie na importowane produkty żywnościowe, które rosną w szklarniach i pozbawione są większości cennych składników. W tym czasie warto zatem sięgać po suplementy diety, które dostarczą organizmowi niezbędnych substancji, dzięki czemu będzie on funkcjonować w prawidłowy sposób. Obecnie w wielu aptekach można zakupić zarówno pojedyncze witaminy i minerały, jak i specjalne mieszanki, które przeznaczone są do walki z konkretnymi brakami i dolegliwościami. Aby jednak zobaczyć oczekiwane efekty, należy uzbroić się w cierpliwość.
