Detoksykacja organizmu – co warto wiedzieć? 
Dla zabieganych i niemających czasu – catering dietetyczny 
Alkohol – wróg numer jeden dla każdej diety 
Dieta bezglutenowa – czy rzeczywiście dobra? 
Podejmując próbę odchudzania często udajemy się do apteki po suplementy diety. Reklamy zachęcają i gwarantują szybkie efekty bez większego wysiłku. Na rynku dostępnych jest wiele tabletek, które pomogą nam w walce ze zbędnym tłuszczem. Niestety nie ma magicznej tabletki i jeśli nie ograniczymy niezdrowego jedzenia, tłuszcz nie zniknie. Suplementy diety mogą wspomóc nasz metabolizm, zahamować apetyt i chęć na słodycze, poprawić działanie układu trawiennego i wzmocnić nasz organizm w witaminy i minerały, których może nam brakować w codziennej diecie. Przed kupnem suplementu warto zasięgnąć opinii lekarza lub farmaceuty. Wiele osób przyjmując suplementy może czuć dodatkową motywację do działania i skutecznego odchudzania. Jeśli tyko zdamy sobie sprawę, że sama tabletka nas nie odchudzi, to warto po nie sięgnąć. Oprócz tabletek w odchudzaniu pomóc nam może zielona kawa, czerwona herbata, olej lniany czy też błonnik. Wszystkie te produkty również kupimy w aptece. Warto spróbować samemu i przekonać się, co na nas działa, a co niekoniecznie jest dla nas dobre.
