Dlaczego warto jeść więcej warzyw i owoców? 
Jak dieta wpływa na naszą koncentrację i pamięć? 
Jakie suplementy diety warto przyjmować w okresie zimowym? 
Jakie korzyści zdrowotne daje picie wody z cytryną? 
Wybór diety odchudzającej nie jest łatwym zadaniem. Dieta wiąże się z przestrzeganiem określonych w niej zasad żywieniowych. Niekiedy są one bardzo restrykcyjne. W zależności od celu stosowania diety zawarte są w niej mniejsze bądź większe ograniczenia żywieniowe. Warto wybrać dietę, która będzie też pewną kulinarną przygodą i przyjemnością. Dzisiaj w dietetyce można rozróżnić kilkadziesiąt różnych diet odchudzających. Każdy może w nich znaleźć taką, która będzie odchudzać, ale również smakować. Diety mają też określone stopnie trudności wynikające chociażby z czasu potrzebnego na przygotowanie posiłków. Jeśli zaczynamy odchudzanie to można wybrać dietę, której posiłki są najłatwiejsze do przygotowania. Wiadomo, że dzisiaj wszyscy cierpimy na nieustanny brak czasu. Jeśli dieta będzie zbyt wymagająca i czasochłonna to za chwile okaże się, że nie dajemy sobie rady z jej stosowaniem. Zawsze można poprosić o poradę dietetyka w tej kwestii. Nawet warto z takiej skorzystać, bo dietetyk dobierze dietę pod konkretne możliwości.
