Dietetyczne śniadanie
Dla nikogo nie jest tajemnicą, że właśnie śniadanie musi być tym najważniejszym posiłkiem, jaki jest przyjmowany w trakcie całego dnia. Właściwe dietetyczne śniadanie powinno zawierać dużą ilość białka. Jest ono pewnym blokerem dla powstających ataków
Dieta pudełkowa – czy warto?
Coraz więcej gwiazd przyznaje się do korzystania z magii diety pudełkowej. Coraz częściej też zwykli śmiertelnicy zastanawiają się nad tym rozwiązaniem. Czy jest ono dobre? Z pewnością dieta pudełkowa pozwala nam dostarczać do organizmu odpowiednio
Jakie są zalety i wady szybkiej diety redukcyjnej?
Wielu osobom zależy na tym, aby bardzo szybko pozbyć się niechcianych kilogramów. Trzeba podkreślić, że często tacy ludzie decydują się na dietę redukcyjną. W ten sposób chcą błyskawicznie wrócić do dawnej formy. Ma to swoje
Dlaczego każdy powinien stosować dietę?
Wielu osobom wydaje się, że diety powinny być stosowane tylko przez ludzi, którzy mają kłopoty zdrowotne lub chcą zadbać o zgubienie nadprogramowych kilogramów. Tak naprawdę jednak każdy powinien zdrowo odżywiać się. Wszystko dlatego, że wciąż
Dieta na masę 80 kg
Obecnie coraz częściej promuje się zdrowy styl życia i sylwetkę z zarysowaną muskulaturą. W racjonalny sposób pozyskane mięśnie będą pozytywnie rzutowały na naszą przyszłość. Im bardziej rozbudujemy naszą tkankę mięśniową już teraz, średnio do 30
Diety
Praktycznie każdy z nas był kiedyś na diecie. Czasopisma, Internet, telewizja ciągle zasypują nas informacjami na temat kolejnych odkryć w tej dziedzinie. Aby być szczupłym podejmujemy się różnych sposobów odżywiania. Jedne z bardziej popularnych diet
Dieta eliminująca trądzik
Diety dla urody nie są jeszcze tak bardzo popularne w Polsce, ale znane są one i stosowane od wielu lat na całym świecie. Jednym ze sposobów zwalczania cery trądzikowej jest właśnie odpowiednia dieta. Pomaga ona
Cellulit a dieta
Wiele osób uważa, że cellulit jest sztucznym problemem, wymyślonym na potrzeby kosmetycznych koncernów. Tymczasem cellulit jest chorobą tkanki podskórnej i, jak każdą chorobę, należy do leczyć. Ignorowany skutkować może niedotlenieniem tkanek podskórnych, więc mało estetyczny
Suplementy diety w tabletkach musujących
Każdy człowiek odżywia się na swój sposób. Wpływ na nasze odżywianie ma wiele czynników. Począwszy od świadomości istoty zdrowego odżywiania poprzez czas lub jego brak a na kwestiach finansowych kończąc. Większość ludzi bez względu na
Kiedy diety są niebezpieczne dla organizmu?
Diety są generalnie uważane za zdrowe i całkowicie bezpieczne dla organizmu. Nie zawsze tak się jednak dzieje. Trzeba podkreślić, że czasami zmiana jadłospisu może wyjść bardzo negatywnie danej osobie. Kiedy dochodzi do takiej sytuacji? Warto
Dieta dla zdrowia – w trakcie choroby i po niej
Dieta to odpowiednio ułożony sposób żywienia, dzięki któremu stosujący dietę chce osiągnąć jakiś cel. Cel stosowania diety może być różny. Można stosować dietę odchudzającą po to, żeby pozbyć się kilku kilogramów nadwagi. Można też zastosować
Dieta redukcyjna
Chcąc stracić tkankę tłuszczową przechodzimy na redukcję, pragnąc uwydatnić nasze mięśnie. Dieta redukcyjna to długotrwały proces w którym kontrolujemy nasz własny metabolizm. Na samym początku musimy ustalić nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Gdy to ustalimy, wprowadzić w
Chcesz jeść fit, ale nie wiesz jak? Pomoże Ci dietetyk.
Każdy może się zdrowo odżywiać. Dzisiaj nazywa się to modnie jedzeniem fit. Nie każdy jednak wie, od czego zacząć. Każde wyzwanie wiąże się z tym, że można mu podołać lub nie podołać. Jeśli posiada się
Suplementy diety ranking
Podejmując próbę odchudzania często udajemy się do apteki po suplementy diety. Reklamy zachęcają i gwarantują szybkie efekty bez większego wysiłku. Na rynku dostępnych jest wiele tabletek, które pomogą nam w walce ze zbędnym tłuszczem. Niestety
Dieta biegacza
Biegacze powinni uzupełnić swoje treningi o odpowiednią dietę. Ważne jest nie tylko co jedzą, ale także kiedy. Około 2 godzin przed biegiem powinno się zjeść lekki posiłek z przewagą węglowodanów. Nikt nie chce biegać z
Suplementy diety – o czym pamiętać
Suplementy diety przez niektórych są stosowane bardzo często, przez innych zaś omijane szerokim łukiem. Niektórzy twierdzą, że przynoszą nam więcej szkody niż pożytku. Powszechnie jednak wiadomo, że mogą one mieć naprawdę dobry wpływ na nasz
Dietetyczne śniadanie
Dla nikogo nie jest tajemnicą, że właśnie śniadanie musi być tym najważniejszym posiłkiem, jaki jest przyjmowany w trakcie całego dnia. Właściwe dietetyczne śniadanie powinno zawierać dużą ilość białka. Jest ono pewnym blokerem dla powstających ataków
Suplementy diety – uzupełnią wszystkie mikroelementy
Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje witamin, mikroelementów, pierwiastków i składników odżywczych. To wszystko powinniśmy
Suplementy diety – o czym pamiętać
Suplementy diety przez niektórych są stosowane bardzo często, przez innych zaś omijane szerokim łukiem. Niektórzy
Orzechy laskowe a dieta
Orzechy laskowe, podobnie zresztą jak orzechy włoskie, są produktem bardzo kalorycznym. W 100 gramach orzechów
Odstępstwa od diety
Osoby, które rozpoczęły stosowanie diety często przeżywają trudne chwile. Wszystko dlatego, że przeważnie muszą jeść
Nowalijki zdrowe i dietetyczne
Któż z nas nie przepada za wiosennymi nowalijkami. Pierwsze wiosenne warzywa są smaczne i zdrowe.
Niezbędnik diety czyli koenzym q10
Koenzym q10 to substancja, która warunkuje prawidłowe funkcjonowanie każdego organizmu, ponieważ poprawia dotlenienie komórek oraz
Na czym polega dieta Stwórcy?
Dieta Stwórcy to kolejny sposób, aby zrzucić zbędne kilogramy. Jej twórcą jest Jordan S. Rubin.
Na czym polega dieta sałatkowa?
Dieta sałatkowa jest bardzo restrykcyjnym jadłospisem. Warto wiedzieć, że w ramach tego menu – osoby
Które suplementy diety włączyć do codziennego jadłospisu?
Dużo osób zastanawia się czy warto spożywać suplementy. Trzeba podkreślić, że w dużej mierze zależy