Dieta głodowa – jak nie jeść przez jeden dzień?
Wydaje się, że jeden dzień głodówki nikomu jeszcze nie zaszkodził. Nic bardziej mylnego. W każdym organizmie zachodzi szereg procesów, które głodówka drastycznie zaburza. I chociaż faktem jest, że jeden dzień głodówki nie powinien nikomu zaszkodzić,
Dieta makrobiotyczna – o co w niej chodzi?
W dietetyce wyróżniamy obecnie kilkaset różnych diet, przy czym mówimy tylko o tych usystematyzowanych i nazwanych. Wiele z nich jest już dzisiaj niestosowana, ponieważ zostały one wyparte przez nowsze i bardziej udoskonalone. Niektóre diety są
Jak się chronić dietą przed grzybami?
Komponując dietę w przypadku zagrzybienia organizmu, dobrze jest skorzystać z pomocy dietetyka. Samodzielne ułożenie diety jest bardzo trudne, w szczególności, gdy nie jesteśmy fachowcami, a jej skuteczność zależy też od tego, czy jadłospis dopasujemy do
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?
Zdrowa dieta powoli zaczyna wkraczać do coraz większej liczby domostw, co jest bardzo dobrym znakiem, ponieważ spożywanie wartościowych produktów spożywczych pomaga ochronić organizm przed wieloma bardzo niebezpiecznymi chorobami. Co jednak powinno znaleźć się w codziennym
Dieta, a efekt jojo
Kto z nas nie chciałby zgubić kilku kilogramów? Chyba każdy w swoim życiu podejmował próby odchudzania. Niestety, większość tych prób kończy się efektem jojo i powrotem do dawnych nawyków żywieniowych. Zbyt słaba wola, brak motywacji,
Dieta Smartfood
W zalewie różnego rodzaju diet i programów żywnościowych bardzo łatwo się pogubić. Dieta Smartfood jest jedną z propozycji, przy czym wydaje się być propozycją niezwykle logiczną. Opiera się ona na wykorzystaniu trzydziestu powszechnie znanych i
Wybierasz dietę? Wybierz tą najłatwiejszą.
Wybór diety odchudzającej nie jest łatwym zadaniem. Dieta wiąże się z przestrzeganiem określonych w niej zasad żywieniowych. Niekiedy są one bardzo restrykcyjne. W zależności od celu stosowania diety zawarte są w niej mniejsze bądź większe
Dieta pudełkowa – nie tylko dla celebrytów
Chyba każdy dzisiaj słyszał o czymś takim jak dieta pudełkowa. Jeśli ktoś nie wie co to jest a domyśla się, że chodzi o jedzenie z pudełek – to ma rację. Dokładnie o to chodzi w
Dieta bogata w węglowodany
Potocznie uważa się, że osoba, która chce schudnąć powinna zrezygnować z węglowodanów. Nie zawsze jest to prawda. Część produktów, które zawierają węglowodany, warto spożywać właśnie wtedy, kiedy jesteśmy na diecie. Nie możemy przecież zapominać, że
Diety-cud
Diety-cud nie istnieją. Goniąc za modnymi i reklamowanymi w internecie programami żywieniowymi, najczęściej wpędzamy się w kłopoty i wcale nie trafiamy na dobrą ścieżkę w kierunku uzyskania zgrabnej sylwetki i dobrego samopoczucia. Większość diet-cud, w
Dieta bezglutenowa – czy rzeczywiście dobra?
Jak nietrudno się domyśleć, w diecie bezglutenowej chodzi o to, żeby wyzbyć się całkowicie szkodzącego glutenu. Tylko, czy gluten jest naprawdę szkodliwy? Trudno to ocenić, a naukowcy nie mają jednolitego zdania na ten temat. Gluten
Dieta wodna – oczyszcza organizm z toksyn i regeneruje
Dieta wodna ma działanie podwójne, ponieważ jest to dieta zarówno odchudzająca jak i oczyszczająca organizm. W diecie wodnej trzeba pić dużo wody, co wydaje się być oczywiste. Trzeba to jednak robić w odpowiednich momentach. Wodę
Czy samą dietą można wypracować płaski brzuch?
Większość osób, które rozpoczynają odchudzanie, myśli, że sama dieta jest wystarczająca, aby zagwarantować sobie płaski brzuch i zrzucenie zbędnych kilogramów z tych okolic. Czy jest to prawda? Niestety niekoniecznie. Oczywiście odpowiednie odżywianie jest bardzo ważne
Dieta głodowa – jak nie jeść przez jeden dzień?
Wydaje się, że jeden dzień głodówki nikomu jeszcze nie zaszkodził. Nic bardziej mylnego. W każdym organizmie zachodzi szereg procesów, które głodówka drastycznie zaburza. I chociaż faktem jest, że jeden dzień głodówki nie powinien nikomu zaszkodzić,
Dieta makrobiotyczna – o co w niej chodzi?
W dietetyce wyróżniamy obecnie kilkaset różnych diet, przy czym mówimy tylko o tych usystematyzowanych i nazwanych. Wiele z nich jest już dzisiaj niestosowana, ponieważ zostały one wyparte przez nowsze i bardziej udoskonalone. Niektóre diety są
Jak się chronić dietą przed grzybami?
Komponując dietę w przypadku zagrzybienia organizmu, dobrze jest skorzystać z pomocy dietetyka. Samodzielne ułożenie diety jest bardzo trudne, w szczególności, gdy nie jesteśmy fachowcami, a jej skuteczność zależy też od tego, czy jadłospis dopasujemy do
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?
Zdrowa dieta powoli zaczyna wkraczać do coraz większej liczby domostw, co jest bardzo dobrym znakiem, ponieważ spożywanie wartościowych produktów spożywczych pomaga ochronić organizm przed wieloma bardzo niebezpiecznymi chorobami. Co jednak powinno znaleźć się w codziennym
Suplementy diety – uzupełnią wszystkie mikroelementy
Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje witamin, mikroelementów, pierwiastków i składników odżywczych. To wszystko powinniśmy
Suplementy diety – o czym pamiętać
Suplementy diety przez niektórych są stosowane bardzo często, przez innych zaś omijane szerokim łukiem. Niektórzy
Orzechy laskowe a dieta
Orzechy laskowe, podobnie zresztą jak orzechy włoskie, są produktem bardzo kalorycznym. W 100 gramach orzechów
Odstępstwa od diety
Osoby, które rozpoczęły stosowanie diety często przeżywają trudne chwile. Wszystko dlatego, że przeważnie muszą jeść
Nowalijki zdrowe i dietetyczne
Któż z nas nie przepada za wiosennymi nowalijkami. Pierwsze wiosenne warzywa są smaczne i zdrowe.
Niezbędnik diety czyli koenzym q10
Koenzym q10 to substancja, która warunkuje prawidłowe funkcjonowanie każdego organizmu, ponieważ poprawia dotlenienie komórek oraz
Na czym polega dieta Stwórcy?
Dieta Stwórcy to kolejny sposób, aby zrzucić zbędne kilogramy. Jej twórcą jest Jordan S. Rubin.
Na czym polega dieta sałatkowa?
Dieta sałatkowa jest bardzo restrykcyjnym jadłospisem. Warto wiedzieć, że w ramach tego menu – osoby
Które suplementy diety włączyć do codziennego jadłospisu?
Dużo osób zastanawia się czy warto spożywać suplementy. Trzeba podkreślić, że w dużej mierze zależy