Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?
Zdrowa dieta powoli zaczyna wkraczać do coraz większej liczby domostw, co jest bardzo dobrym znakiem, ponieważ spożywanie wartościowych produktów spożywczych pomaga ochronić organizm przed wieloma bardzo niebezpiecznymi chorobami. Co jednak powinno znaleźć się w codziennym
Dieta, a efekt jojo
Kto z nas nie chciałby zgubić kilku kilogramów? Chyba każdy w swoim życiu podejmował próby odchudzania. Niestety, większość tych prób kończy się efektem jojo i powrotem do dawnych nawyków żywieniowych. Zbyt słaba wola, brak motywacji,
Dieta Smartfood
W zalewie różnego rodzaju diet i programów żywnościowych bardzo łatwo się pogubić. Dieta Smartfood jest jedną z propozycji, przy czym wydaje się być propozycją niezwykle logiczną. Opiera się ona na wykorzystaniu trzydziestu powszechnie znanych i
Wybierasz dietę? Wybierz tą najłatwiejszą.
Wybór diety odchudzającej nie jest łatwym zadaniem. Dieta wiąże się z przestrzeganiem określonych w niej zasad żywieniowych. Niekiedy są one bardzo restrykcyjne. W zależności od celu stosowania diety zawarte są w niej mniejsze bądź większe
Dieta pudełkowa – nie tylko dla celebrytów
Chyba każdy dzisiaj słyszał o czymś takim jak dieta pudełkowa. Jeśli ktoś nie wie co to jest a domyśla się, że chodzi o jedzenie z pudełek – to ma rację. Dokładnie o to chodzi w
Dieta bogata w węglowodany
Potocznie uważa się, że osoba, która chce schudnąć powinna zrezygnować z węglowodanów. Nie zawsze jest to prawda. Część produktów, które zawierają węglowodany, warto spożywać właśnie wtedy, kiedy jesteśmy na diecie. Nie możemy przecież zapominać, że
Diety-cud
Diety-cud nie istnieją. Goniąc za modnymi i reklamowanymi w internecie programami żywieniowymi, najczęściej wpędzamy się w kłopoty i wcale nie trafiamy na dobrą ścieżkę w kierunku uzyskania zgrabnej sylwetki i dobrego samopoczucia. Większość diet-cud, w
Dieta w artrozie
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest problemem, który dotyka coraz młodsze osoby. To stan alarmowy, ponieważ artoza jest chorobą nieuleczalną. Nie można jej postępów cofnąć. Stosowane leczenie jedynie zmniejsza dolegliwość objawów. Podobnie działa zresztą dieta. Najważniejsze, by
CKD- dieta tłuszczowa
CKD- to cykliczna dieta ektogeniczna. Polega na tym, iż dni, gdy konsumuje się mało węglowodanów (poniżej 30g) następują zamiennie z dniami, gdzie tych węglowodanów jest bardzo dużo. Takie naprzemienne przyjmowanie węglowodanów ma skutkować pojawieniem się
Dieta antytrądzikowa
Problemy skórne spędzają sen z powiek niejednej kobiecie. Trądzik nie dotyczy już tylko nastolatek. Coraz częściej uporać się z nim nie mogą kobiety dojrzałe. Bardzo ważne znaczenie ma poziom insuliny we krwi, ponieważ to ona
Dieta głodowa – jak nie jeść przez jeden dzień?
Wydaje się, że jeden dzień głodówki nikomu jeszcze nie zaszkodził. Nic bardziej mylnego. W każdym organizmie zachodzi szereg procesów, które głodówka drastycznie zaburza. I chociaż faktem jest, że jeden dzień głodówki nie powinien nikomu zaszkodzić,
Dieta makrobiotyczna – o co w niej chodzi?
W dietetyce wyróżniamy obecnie kilkaset różnych diet, przy czym mówimy tylko o tych usystematyzowanych i nazwanych. Wiele z nich jest już dzisiaj niestosowana, ponieważ zostały one wyparte przez nowsze i bardziej udoskonalone. Niektóre diety są
Jak się chronić dietą przed grzybami?
Komponując dietę w przypadku zagrzybienia organizmu, dobrze jest skorzystać z pomocy dietetyka. Samodzielne ułożenie diety jest bardzo trudne, w szczególności, gdy nie jesteśmy fachowcami, a jej skuteczność zależy też od tego, czy jadłospis dopasujemy do
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?
Zdrowa dieta powoli zaczyna wkraczać do coraz większej liczby domostw, co jest bardzo dobrym znakiem, ponieważ spożywanie wartościowych produktów spożywczych pomaga ochronić organizm przed wieloma bardzo niebezpiecznymi chorobami. Co jednak powinno znaleźć się w codziennym
Dieta, a efekt jojo
Kto z nas nie chciałby zgubić kilku kilogramów? Chyba każdy w swoim życiu podejmował próby odchudzania. Niestety, większość tych prób kończy się efektem jojo i powrotem do dawnych nawyków żywieniowych. Zbyt słaba wola, brak motywacji,
Dieta Smartfood
W zalewie różnego rodzaju diet i programów żywnościowych bardzo łatwo się pogubić. Dieta Smartfood jest jedną z propozycji, przy czym wydaje się być propozycją niezwykle logiczną. Opiera się ona na wykorzystaniu trzydziestu powszechnie znanych i
Wybierasz dietę? Wybierz tą najłatwiejszą.
Wybór diety odchudzającej nie jest łatwym zadaniem. Dieta wiąże się z przestrzeganiem określonych w niej zasad żywieniowych. Niekiedy są one bardzo restrykcyjne. W zależności od celu stosowania diety zawarte są w niej mniejsze bądź większe
Dieta na lato
Zastanawiasz się, czy dieta na lato powinna różnić się od tej zimowej? Oczywiście, że tak,
Owoce a dieta odchudzająca
Krąży opinia, że w czasie diety odchudzającej unikać należy owoców, gdyż ze względu na zawartość
Zalecenia dietetyczne w cukrzycy
Dieta cukrzyka została opisana dość dokładnie. Mimo to warto pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach,
Wybierasz dietę? Wybierz tą najłatwiejszą.
Wybór diety odchudzającej nie jest łatwym zadaniem. Dieta wiąże się z przestrzeganiem określonych w niej
Tycie mimo diety
Większość osób, które z sukcesem przebrnęły przez proces odchudzania, napotkało w swojej kuracji na moment,
Suplementy diety ranking
Podejmując próbę odchudzania często udajemy się do apteki po suplementy diety. Reklamy zachęcają i gwarantują
Suplementy diety najlepsze
O suplementach diety mówią dziś wszyscy. Czy jednak faktycznie są one zdrowe i czy warto
Suplementy diety w tabletkach musujących
Każdy człowiek odżywia się na swój sposób. Wpływ na nasze odżywianie ma wiele czynników. Począwszy
Suplementy diety tylko zimą
Świeże owoce i warzywa to prawdziwa skarbnica cennych dla zdrowia i urody substancji, które pomagają