CKD- dieta tłuszczowa
- 479 Views
- Redaktor leniwiecpisze.pl
- 7 marca 2019
- Wszystko na temat diety
CKD- to cykliczna dieta ektogeniczna. Polega na tym, iż dni, gdy konsumuje się mało węglowodanów (poniżej 30g) następują zamiennie z dniami, gdzie tych węglowodanów jest bardzo dużo.
Takie naprzemienne przyjmowanie węglowodanów ma skutkować pojawieniem się stanu ketozy i lipozy, co ma nauczyć organizm, by w nowy sposób zyskiwał energię z tłuszczów. Ketoza bowiem ma właściwości antykataboliczne w stosunku do białek mięśniowych, podczas gdy w diecie jest właśnie za mało białek. Czyli precyzując, ketoza to finalny rezultat przestawienia się organizmu z metabolizmu węglowodanów- na metabolizm tłuszczów.
Podczas ketozy ciało ludzkie spala wolne kwasy tłuszczowe, jako źródło energii. Stan ketozy występuje wtedy, gdy w wątrobie nie znajduje się już glikogen i zaczyna się produkowanie ketonów (związków toksycznych powstałych w wyniku spalania tłuszczy).
Zazwyczaj dieta wygląda tak, że od poniedziałku do piątku redukuje się węglowodany (nawet do 500 kcal dziennie), po to, by w weekend (zaczynając od piątku wieczorem) dać ich organizmowi aż za nadto.

- 15 kwietnia 2022
Dla zabieganych i niemających czasu – catering dietetyczny
- 21 marca 2022
Alkohol – wróg numer jeden dla każdej diety
- 4 lutego 2022
Dieta bezglutenowa – czy rzeczywiście dobra?
- 23 stycznia 2022
Dla zabieganych i niemających czasu – catering dietetyczny
Alkohol – wróg numer jeden dla każdej diety
Dieta bezglutenowa – czy rzeczywiście dobra?
Dieta wodna – oczyszcza organizm z toksyn i regeneruje
Czy samą dietą można wypracować płaski brzuch?
Dieta „E”
Dieta na masę
Dieta prokolagenowa