Dlaczego warto jeść więcej warzyw i owoców? 
Jak dieta wpływa na naszą koncentrację i pamięć? 
Jakie suplementy diety warto przyjmować w okresie zimowym? 
Jakie korzyści zdrowotne daje picie wody z cytryną? 
Czarny Furiat – trener personalny opracowujący diety. Oczywiście odpłatnie. Na internetowych forach jest mnóstwo opinii na temat tych diet. Cóż bywają one różne jednak znacząco przeważają te negatywne. Pomimo wielu zdjęć i filmików przedstawiających metamorfozy przed dietą i po diecie wielu ma poważne wątpliwości co do wiarygodności przedstawionych dowodów. Przykładowe posiłki z tej diety: jajecznica z 5 jajek, pierś z kurczaka, ryba, kanapki z razowym chleb, owoce, chude mięsa. Oczywiście wielkość posiłków i ich kaloryczność w dużej mierze uzależnione od wagi i wzrostu, wykonywanej pracy, treningowej aktywności fizycznej, ewentualnych alergii na dany składnik pokarmowy. Najważniejsze oczywiście jest przyjmowanie odpowiedniej ilości białka. Według tej diety kolacja powinna być spożywana tuż przed snem bez względu na porę – bez znaczenia czy jest to godzina 18 czy 2 Dieta zakłada że pieczywo należy spożywać nie więcej niż raz dziennie – lepszym źródłem węglowodanów jest brązowy ryż, kasze.
