Jakie produkty warto wprowadzić do diety przed treningiem? 
Jak przygotować zdrowe przekąski na wynos? 
Co jeść, by wzmocnić odporność w sezonie przeziębień? 
Jakie są zalety diety śródziemnomorskiej? 
Diety dla urody nie są jeszcze tak bardzo popularne w Polsce, ale znane są one i stosowane od wielu lat na całym świecie. Jednym ze sposobów zwalczania cery trądzikowej jest właśnie odpowiednia dieta. Pomaga ona nie tylko łagodzić objawy trądziku, ale również wyeliminować jego przyczyny. W diecie na trądzik najważniejszym elementem w menu powinny być pomarańczowe warzywa. Najlepsze są oczywiście marchewki. Ze względu na dużą zawartość beta-karotenu pomarańczowe warzywa poprawiają wygląd skóry i przywracają jej naturalny koloryt. Niezwykle cenna w tym wypadku będzie też witamina PP z grupy witamin B, którą można znaleźć na przykład w orzechach. Złagodzi ona objawy występowania trądziku. Z kolei gojenie się ranek przyśpieszy cynk. Warto do swojego jedzenia dodać właśnie składniki zawierające powyższe mikroelementy. Do tego należy dodać oczywiście leczenie dermatologiczne lub farmakologiczne. Z trądzikiem można zawalczyć poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Być może za kilka lat stosowanie diety dla urody będzie zupełnie naturalne.
