Diety
- 461 Views
- Redaktor leniwiecpisze.pl
- 23 kwietnia 2019
- Wszystko na temat diety
Praktycznie każdy z nas był kiedyś na diecie. Czasopisma, Internet, telewizja ciągle zasypują nas informacjami na temat kolejnych odkryć w tej dziedzinie. Aby być szczupłym podejmujemy się różnych sposobów odżywiania. Jedne z bardziej popularnych diet to dieta dukana, dieta kapuściana, owocowa, czy dieta kopenhaska. Wszystkie te diety gwarantują idealną sylwetkę w krótkim czasie. Niestety przez brak silnej woli, powrót do starych nawyków, zbyt małą determinację w osiągnięciu celu lub brak motywacji każda próba odchudzania kończy się porażką. Gotowe diety sugerują nam jeden sposób odżywiania przez jakiś okres czasu, nie mówiąc o tym co później, po zakończonym procesie odchudzania. Wybierając dietę uważajmy na diety pozbawione witamin, jednoskładnikowe, ze zbyt małą wartością kaloryczną. Pamiętajmy, że odchudzając się, nie możemy chodzić głodni. Chcemy efektów w jak najkrótszym czasie, a dobrze przeprowadzona dieta powinna być procesem dłuższym, ale za to trwalszym. Odchudzajmy się, ale z głową, pamiętając, że przecież na żadnej diecie nie stracimy 20kg w tydzień.

- 22 lutego 2021
Czy sama dieta nie wystarczy?
- 11 stycznia 2021
Podstawy Street workout
- 9 października 2020
Trening SPLIT – co to jest ?
- 7 sierpnia 2020
Czy sama dieta nie wystarczy?
Podstawy Street workout
Trening SPLIT – co to jest ?
Jak należy liczyć kalorie ?
Zbilansowana dieta na co zwracać uwagę ?
Czarny furiat trener personalny opinie
Kaptury jak je ćwiczyć ?
Jaki posiłek wybrać ?