Dieta norweska – dlaczego nie

Dieta norweska bardzo przypomina kopenhaską i jest bardzo szkodliwa. Trwa dokładnie 14 dni i wymaga rygorystycznego przestrzegania jadłospisu. Trzeba być bardzo zmobilizowanym, ponieważ obowiązują nas dokładnie te produkty, który w wykazie się znalazły, dokładnie w takiej ilości i kombinacji. Dietetycy od razu zwracają uwagę, że dieta jest bardzo monotonna. Opiera się zasadniczo na gotowanych jajkach, a jedyny nasz wybór sprowadza się do tego, czy ugotujemy je na twardo czy na miękko, oraz grejpfrutach. Wzbogacać je możemy surówkami z marchewki i selera naciowego, czasami gotowaną wołowiną, kurczakiem lub rybą. Wypijać należy 2-3 litry wody, ziołowych herbatek lub bardzo słabej kawy. Praktycznie eliminuje się z diety tłuszcz oraz sól. Żywienie sprowadza się do trzech posiłków w ciągu dnia bez kolacji. Dietetycy alarmują, że to kolejna dieta-cud, która niszczy metabolizm poprzez przesadne okrojenie wartości kalorycznej jadłospisu. Powoduje głównie wytracenie z organizmu wody i masy mięśniowej. Absolutnie nie jest wskazana jako zdrowy sposób odżywiania.