Dieta wodna – oczyszcza organizm z toksyn i regeneruje
- 569 Views
- Redaktor leniwiecpisze.pl
- 23 stycznia 2019
- Wszystko na temat diety
Dieta wodna ma działanie podwójne, ponieważ jest to dieta zarówno odchudzająca jak i oczyszczająca organizm. W diecie wodnej trzeba pić dużo wody, co wydaje się być oczywiste. Trzeba to jednak robić w odpowiednich momentach. Wodę należy pić często i w niewielkich dawkach. Dobrze jest sięgać po wodę mineralną i dobrze schłodzoną. Schłodzoną wodę organizm próbuje ogrzać, a do tego spala nagromadzone kalorie. Jeśli pijemy dużo wody to ograniczamy uczucie głodu. Wynika to z tego, że kiedy nie pijemy wody mózg może błędnie odczytywać sygnał o pragnieniu rozumując go jako uczucie głodu. W praktyce wygląda to tak, że jeśli mało pijemy to więcej jemy. Dorosły człowiek powinien wypijać dziennie około dwóch litrów wody. Dieta wodna to też znakomity detoks dla organizmu i jego oczyszczenie. Kiedy przez cały tydzień normalnie się odżywiamy i pijemy wskazaną ilość wody, to dla pełnego oczyszczenia można w jednym dniu pić tylko wodę i nie jeść nic. To dość restrykcyjne podejście do diety wodnej, ale najbardziej skuteczne dla jej oczyszczających właściwości.

- 11 stycznia 2021
Podstawy Street workout
- 9 października 2020
Trening SPLIT – co to jest ?
- 7 sierpnia 2020
Jak należy liczyć kalorie ?
- 24 czerwca 2020
Podstawy Street workout
Trening SPLIT – co to jest ?
Jak należy liczyć kalorie ?
Zbilansowana dieta na co zwracać uwagę ?
Czarny furiat trener personalny opinie
Kaptury jak je ćwiczyć ?
Jaki posiłek wybrać ?
Co na lęk przed zaparciami ?