Nowalijki zdrowe i dietetyczne

Któż z nas nie przepada za wiosennymi nowalijkami. Pierwsze wiosenne warzywa są smaczne i zdrowe. Można je kupić na targach, u lokalnych ogrodników czy w sklepach z ekologiczną żywnością. Najlepsze nowalijki to jednak te z własnego ogródka. Jeśli tylko ktoś ma możliwości, żeby stworzyć sobie niewielki ogródeczek z warzywami to może to być naprawdę doskonałe zajęcie na wiosenną aktywność. Natomiast własne warzywa to już naprawdę potężna dawka witamin. Świeże marchewki czy pietruszka albo młode ziemniaki – smakują wybornie a ponadto są bardzo dietetyczne. Większość diet zakłada spożywanie warzyw, a im one są świeższe tym są zdrowsze. Do nowalijek zasadniczo nie zalicza się pomidorów, ale nie można tutaj zapomnieć o witamin, jakie mają świeże pomidory. I tutaj znowu należy podkreślić, że najlepsze pomidory to te z własnej hodowli. Jeśli mowa o nowalijkach z własnego ogródka to równie dobre mogą być te ze sklepu z ekologiczną żywnością. Trzeba jednak mieć sprawdzony i pewny sklep, w którym sprzedawane warzywa są naprawdę świeże.