Dlaczego warto jeść więcej warzyw i owoców? 
Jak dieta wpływa na naszą koncentrację i pamięć? 
Jakie suplementy diety warto przyjmować w okresie zimowym? 
Jakie korzyści zdrowotne daje picie wody z cytryną? 
Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje witamin, mikroelementów, pierwiastków i składników odżywczych. To wszystko powinniśmy dostarczać do organizmu wraz z jedzeniem. Jeśli czegoś brakuje to najprawdopodobniej otrzymamy tego bardzo jasne sygnały w postaci dolegliwości, schorzeń a nawet chorób. Odpowiednie dawki tych wszystkich składowych można dostarczyć do organizmu poprzez pełnowartościowe i zdrowe odżywianie. Jeśli w pożywieniu nie realizujemy dziennego zapotrzebowania organizmu na te składniki to koniecznie powinniśmy uzupełnić wszystkie niedobory. Można to zrobić suplementami diety, które realizują właśnie taką funkcję. Przy czym suplementy powinny być jedynie uzupełnieniem braków a nie zastąpieniem zdrowego odżywiania. Jeśli nasz organizm daje wyraźne sygnały, że czegoś mu brakuje, możemy je skonsultować z dietetykiem. Najlepiej jest zmienić sposób odżywiania się na zdrowszy, ale jeśli nie ma takiej możliwości to ratunkiem mogą się okazać właśnie suplementy diety.
