Które suplementy diety włączyć do codziennego jadłospisu?
Dużo osób zastanawia się czy warto spożywać suplementy. Trzeba podkreślić, że w dużej mierze zależy to od konkretnej osoby. Na pewno nie jest dobrym rozwiązaniem, aby łykać tabletki bez zrobienia sobie wcześniejszych badań. Być może
Kiedy przejść na dietę rozgrzewającą?
Nie bez przyczyny dietetycy zalecają dostosowanie jadłospisu do aktualnie panującej pory roku. To doskonały sposób na urozmaicenie diety i wprowadzenie sezonowych produktów, które stanowią źródło cennych dla organizmu składników. Zimą zwiększa się zapotrzebowanie na energię,
Dieta Ornisha – naprawdę cud?
Amerykański kardiolog, doktor Ornish wymyślił dietę, która podobno jest kolejną dietą-cud. Nie wymaga liczenia kalorii, układania drobiazgowych jadłospisów i wielu wyrzeczeń. Jest natomiast dietą wegetariańską. Nie jest to typowa kuracja odchudzająca, wymyślono ją bowiem w
Dieta norweska – dlaczego nie
Dieta norweska bardzo przypomina kopenhaską i jest bardzo szkodliwa. Trwa dokładnie 14 dni i wymaga rygorystycznego przestrzegania jadłospisu. Trzeba być bardzo zmobilizowanym, ponieważ obowiązują nas dokładnie te produkty, który w wykazie się znalazły, dokładnie w
Dieta lekkostrawna, czyli jaka?
Niby wszyscy wiemy, czym jest dieta lekkostrawna i mniej więcej orientujemy się, w jakich okolicznościach powinno się z niej korzystać. Tymczasem praktyka pokazuje, że nie jest to takie oczywiste. Dieta lekkostrawna to nie tylko kurczak
Dieta 1500 kalorii – limit, którego nie można przekroczyć
Diety, które mają przynieść efekt w postaci zgubionych kilogramów, można dobierać pod wieloma względami. Dawniej najpopularniejszymi dietami były te, które polegały na liczeniu kalorii. Dzisiaj to już raczej przeszłość, chociaż niektóre są jeszcze stosowane. Na
Czy dieta wpływa na kondycję włosów?
Każdy marzy o pięknej fryzurze. Z czasem jest coraz ciężej, aby utrzymać włosy w należytej kondycji. Wiele osób zastanawia się co jest tego powodem. Oczywiście starzenie się na pewno nie sprzyja pięknej fryzurze. Warto jednak
Czy dieta wegańska jest dobra dla dzieci?
Weganizm u najmłodszych zawsze wzbudzał sporo emocji. Okazuje się jednak, że Amerykańska Akademia Żywienia i
Czy dieta detoksacyjna jest skuteczna?
Dieta detoksykacyjna jest bardzo często stosowana przez osoby, które mają zamiar szybko zrzucić zbędne kilogramy.
Czy dieta 1000 kalorii jest odpowiednia?
Bardzo dużo kobiet przechodzi na drastyczną dieta 1000 kalorii. Czy jest to odpowiednie rozwiązanie? Trzeba
CKD- dieta tłuszczowa
CKD- to cykliczna dieta ektogeniczna. Polega na tym, iż dni, gdy konsumuje się mało węglowodanów
Chcesz jeść fit, ale nie wiesz jak? Pomoże Ci dietetyk.
Każdy może się zdrowo odżywiać. Dzisiaj nazywa się to modnie jedzeniem fit. Nie każdy jednak
Cellulit a dieta
Wiele osób uważa, że cellulit jest sztucznym problemem, wymyślonym na potrzeby kosmetycznych koncernów. Tymczasem cellulit
Catering dietetyczny, czyli dieta pudełkowa celebrytów
Wśród celebrytów i gwiazd nazywa się to dietą pudełkową. W Polsce najlepiej funkcjonuje nazwa –
Alkohol – wróg numer jeden dla każdej diety
Dlaczego alkohol jest wrogiem każdej diety? Przecież teoretycznie nie przeszkadza on w zdrowym odżywianiu się
Dieta na masę opinię
Budowanie masy mięśniowej wymaga samodyscypliny. Musimy przestrzegać diety, której zadaniem jest dostarczenie nam odpowiedniej ilości