Wszystko na temat diety
Suplementy diety – o czym pamiętać
Suplementy diety przez niektórych są stosowane bardzo często, przez innych zaś omijane szerokim łukiem. Niektórzy twierdzą, że przynoszą nam więcej szkody niż pożytku. Powszechnie jednak wiadomo, że mogą one mieć naprawdę dobry wpływ na nasz
Dieta biegacza
Biegacze powinni uzupełnić swoje treningi o odpowiednią dietę. Ważne jest nie tylko co jedzą, ale także kiedy. Około 2 godzin przed biegiem powinno się zjeść lekki posiłek z przewagą węglowodanów. Nikt nie chce biegać z
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
